YA ERES UNA MUJER DE FUEGO

Los grandes aliados el miedo (Parte 2)

En este episodio profundizaremos en otros dos grandes aliados del miedo: la procrastinación y el catastrofismo. Ambos juegan un papel fundamental en cómo nuestras mentes gestionan o distorsionan el miedo y la ansiedad. Son mecanismos que, aunque a menudo parecen ofrecer alivio inmediato, en realidad, refuerzan y perpetúan los temores a largo plazo. Superarlas requiere un enfoque integral que combine el entendimiento emocional, la reestructuración cognitiva y la acción consciente para romper los ciclos de miedo y ansiedad.

Escúchalo en Spotify: Episodio 11_Los grandes aliados del miedo (Parte 2)